Daha önceki yazımda burunun solunum organı olduğu, neden burundan nefes alıp, vermemiz gerektiğini ve doğru nefesin nasıl alındığını...

Sıkça karşılaştığım sorulardan biri Hocam, ben doğru nefes alıyor muyum? Bildiğimiz üzere burun solunum organımızdır. Burundan nefes alıp...

Derslerime gelen yoginilerime önce doğru nefes nasıl alınır onu öğretirim, nefes egzersizleri yaptırırım ayrıca balon verir, solunum...