“Slowing time is not about controlling it but harmonizing with it.”

The Adult Brain Perceives Time Differently As children, time feels vast because everything is new.

“The words you use draw the map of your brain.” — Dr. Andrew Newberg

“Gölgenle arkadaş olmazsan, onun seni yönettiğini fark etmezsin.” Carl Gustav Jung.

Gün boyunca burundan nefes alıp vermek özellikle potansiyel kalp krizi vakalarını azaltır.

Burundan derin nefes alındığında hafıza ve karar verme becerileri %20’ye kadar artar.

 “Zamanı yavaşlatmak; aslında zamanı yönetmek değil, onunla uyumlanmak demektir.”

Zaman, düz bir çizgi değil. O, daha çok bir düzlem — bir alan… Ve biz, bu alanın içinde algımızla yön buluyoruz.

“Kullandığın kelimeler, beyninin haritasını çizer.” — Dr. Andrew Newberg

l would like to answer some of the most sought out questıons concerning yoga. These include: “Can I breathe the rıght way?” and “How...

Yoga felsefesi çekim yasası gibi düşünmektedir. Dikkatiniz nereye giderse, enerji oraya akar ve siz onu çekersiniz. Vücut bir bütünlük...

Daha önceki yazımda burunun solunum organı olduğu, neden burundan nefes alıp, vermemiz gerektiğini ve doğru nefesin nasıl alındığını...

Sıkça karşılaştığım sorulardan biri Hocam, ben doğru nefes alıyor muyum? Bildiğimiz üzere burun solunum organımızdır. Burundan nefes alıp...

Ülkemizde maalesef meditasyon anda kalmak ile karıştırmaktadır hatta bazı YouTube kanallarında yemek yaparken sadece yemeği düşünmekte...

Hemen hemen herkes yoganın faydalarını saymakla bitiremiyor ve onlara neden yoga yapmamız lazım diye sorulduğunda dengede kalmak ,...

Derslerime gelen yoginilerime önce doğru nefes nasıl alınır onu öğretirim, nefes egzersizleri yaptırırım ayrıca balon verir, solunum...

Yoga ile ilgilenen hemen hemen herkesten duyuyorum meditasyon yapıyorum, meditasyona yöneldim. Çok güzel ama daha ne olduğunu henüz...